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¿Como mantener y fortalecer tu sistema inmunológico?

A raíz de la pandemia por COVID-19, la gran mayoría nos vemos confinados en nuestras casas, hemos perdido nuestro ritmo diario, estamos acostumbrados a un ritmo frenético, mayormente marcado por el horario laboral y escolar, y ahora eso no está. Pasamos muchas horas sin salir, y el aburrimiento, nos lleva a comer más y peor, […]